Bon je pense que tous le monde ont lus le beau document relatif au diabète. Voila donc on est face à des injections qui ne finasserons jamais, mais, il faut aussi s’occuper d’autre choses aussi importante que l’insuline c’est la bouffe et le régime alimentaire.
A mes début, mon Doc ma donné une liste de produit j’imagine que tous le monde à eut plein la greule de ce type de produit et listes ,sa me dérange et sa stresse l’entourage ... j’avoue qu’au début j’essayait de m’y faire mais au fil du temps je me trouve avec un complexe que l’entourage ma crée c’est satisfaire un désir les belle gâteau, glace…
Pourquoi l’entourage à crée ce complexe ?
En effet, c’est simple à expliqué lors de toute réunion famille ou amicale ou fète tu te trouve face à différent moment stressant surtouts lors de la distribution des boissons des p’tits fours… la question tu veux ceci, tu veux cela, holà dommage tu ne peux pas manger ceci etc.… et tout après le modeste sourire qui sort des lèvres … !!! Honnêtement je n’ai jamais trouvé de solution à cela …
Pour une longue période et sans ètre conscient j’allais bouffer quelque sucreries chez l’épicier du coin… grave erreur…
Je ne suis pas un doc mais il faut être bien conscient qu’on est différent car on est juste plus organisé que les gents normaux … mais on a droit a tous et depuis je me contrôle plus et je dépense moins en bouffe je stresse moins ey oui ...
Voila mes principes pour moi sa marche essayer le
- Trouver un lieu qui fait de la bouffe équilibré et extrêmement varier sa veux dire que tu bouffe du tous chaque jours, c’est bien sa varie moi je bouffe chez moi heureusement si ce n’est pas le cas un restau a vous de vous adapter …
- J’ai mis une règle s’appelle ½ c’est fou mais sa marche : en effet on ne bouffe jamais la totalité, mais uniquement la moitie de ce qu’on te présente quelque soit le présenté et son volume même sil ya du gâteau et même s’il n’y a que des salades
- Ceci est le plus dure, c’est pouvoir manger dans tes horaires, donc moi je planifie toute ma journée au moment de ma première injection ou un jour au paravent mais les surprises ne finissent jamais…ou bien je lie tous mes rendez-vous a mes périodes de bouffe à la collation …
· Essayer de satisfaire tous ces désires s’il ya dans les première heures de l’injection ou bien dans les repas principaux…c’est mieux que de s’en privé
Bien c’est suffisant pour la journée c’est un sujet hyper compliquer car les habitues, les traditions sont extrêmement varier je voudrais bien avoir les commentaire pour compléter une suite a ce sujet.. a+
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